有一个人跑到释迦牟尼佛面前哭诉说：“我无论做什么事都不能成功，感到不快乐也不幸福，这是为什么？”佛告诉他：“这是因为你没有学会布施。”人告诉佛说，可是我是一个穷光蛋。佛说，其实并不是这样，一个人即使没有钱，只要养成七种习惯，同样可以布施，同样可以获得快乐和幸福。

人追问，哪七种习惯？佛告诉他，你要颜施，微笑与别人相处；言施，对别人说鼓励、赞美、温柔、谦让的话；心施，诚恳真心待人；眼施，用善意的目光去看别人；身施，用行动帮助别人；座施，乘船坐车时，将自己的座位让给他人；  房施，将自己空下来的房子提供给别人休息。人思考许久，笑着离开了。

哈佛大学教授丹尼尔·吉尔伯特认为，我们获得快乐的源泉几乎全部来自外交，来自我们与别人的交往。可是现在的我们每天忙忙碌碌，在乎的东西太多，常常忘记或吝于给别人赞美和鼓励，总是不愿意敞开胸怀接受别人和真诚待人，不愿意花点时间去帮助别人，常常费心思揣测别人的内心……于是，我们总是感觉不到快乐。这则故事告诉我们，快乐其实很简单，快乐一直就在我们身边。只要我们愿意，一个会心的微笑、一个善意的眼神、一次让座、一次伸手，都可以带来无限的快乐。