我们大家经常在谈论“心态”，那么“心态”究竟是什么东西？可能有许多朋友对这个概念只有朦胧的意识，并没有去认真地思考过。

每一个人都有自己独特的“心态”。个人的性格、脾气、心情所面对的事物而表现的姿态、行动、方法，这就是“心态”,“心态”是由大脑指挥的，这与个人的文化、修养、素质有着密切的关联。所以“心态”就有了好坏，“心态”的好坏将直接影响个人的情绪，及至影响到自己的日常生活，日常工作，同时还会影响到自己的身体健康。

举个简单的例子说明：“三个女人一台戏”，这是众所周知的事情。女人们聚在一起谈论最多的就是“你的老公待你好，我家那口子懒，家中大小事情都不管，等等的”。仔细想来，难道自己的老公真的有那么不好吗？应该知道，每个人都有自己的优缺点，老公也不例外，他肯定也有着许多优点，只是自己希望老公的优点更多点而已。

假如你学会了“心态”调整的方法，你就会用另外的眼光去看待别人的老公了。你看到的是别人老公的那些缺点，而自己老公却没有，有了这样的思路，你的老公就是优秀的。其实事物的好坏取决于比较，有比较才能鉴别。从根本上来说，不去与别人做比较，那么，你也就不会产生“自己老公比别人的老公差”的感觉了。反之，男人也同样可以用这样的方法去看待自己的妻子。严以律己，宽以待人，这是“心态”调整的关键所在。

天灾人祸除外，绝大多数的烦恼都是自己找来的。假如你已经知道了烦恼的来由。那么，你完全可以设法回避，何必去为了一些琐碎的小事，为了一句话，为了一个误会去耿耿于怀，以至于邻里之间，朋友之间而失去了友谊。我们应该知道“远亲不如近邻”啊！就算是面和心不和也应该比整天板着脸要好得多，不要折磨了自己，高兴了敌人。

思维转移，换位思考，求同存异，量力而行，适可而止，知足常乐等等，这些都是自我“心态”调整的好方法。愿朋友们都能抛却烦恼，多些开心，知足常乐，笑口常开。（唐仁奎   摘录）