当你走进办公室的时候，是否有一种紧张感？也许你没有，可是有可能某些人有，不仅紧张，而且还焦虑，甚至没心思工作，跟谁都不愿意讲话。办公室中的职业关系，对你一天的情况影响很大。可以这样说，与工作伙伴积极互动，你工作起来会觉得比较容易，而且也有意思。那么，如何与同事相处呢？接下来，再摘录一些这方面的内容，供大家学习借鉴。

相处之道四：

与办公室同事相处得体的人更富有生产力、更积极，更有团队精神。几个月前，我有个朋友跟我聊天，说她每天早上一起床就想去上班，那个激情就别提了。这样的工作关系，效率不高才怪呢。关系不好会使办公室环境相当负面、压抑，甚至产生敌对气氛，在这样的环境中工作，生产率以及成功几率能有多大？不敢想象！若要办公室环境有利于工作，有几点需要注意：

 第一，拒绝八卦。背后议论人、传播小道消息抑或八卦新闻好像是人类的本性。在我看来，这种情况的存在有两个因素，一个是这样做会让人分享秘密——分享他人的秘密绝对是人们津津乐道的。我经常看到两个人躲在楼道的某个角落在那里叽叽喳喳。还有一个因素是信息灵，一旦两耳闭塞，很多人就会有一种心神不安的感觉。办公室搞八卦是很有害处的。八卦新闻一起，小集团就形成了。有人就会觉得自己被排除在外，受人伤害。其结果必然会造成相互之间不信任的环境。如果张三整天跟你说他如何不喜欢李四，一种猜想便会在你的内心油然升起，那就是张三会不会也在背后编排你。在办公室工作要有职业精神，不要参与八卦新闻的制作和传播，也不要让别人跟你散布八卦新闻。别人跟你谈论他人的时候，要告诉他找当事人当面去谈或者向上级报告。记住，听别人散布八卦新闻，就意味着你默认八卦者的意见——不论你是否表达了这个意思。

第二，融入团队。当你的团队确定某种工作目标并且全力以赴的时候，即使你不赞同或者不喜欢，也要做好分内工作，这样才能融入这个团队。没有人喜欢在一个团队里总有人天马行空，独往独来。团队的努力目标一旦确立，就要努力工作，如有可能就多做一些，还要做得比预想的好。千万不要自以为是，也不要热情有余行动不多。如此行为只能让你永远游离在这个团队之外，你也就永远也不会有团体归属感。

第三，敞开心扉。敞开大门，既有敞开办公室大门的意思，也有敞开心理之门的含义。要让自己办公室的门开着，这样别人就容易接近你。开着门，就说明你希望团队里的成员进来跟你说话。敞开办公室大门不过是一种形式，更重要的是能向同事们敞开心扉，让人觉得你愿意倾听别人的意见，愿意跟别人讨论他们的想法。要做一个很好的倾听者，要学会提问题。千万不要自以为是，更不要固执己见。

第四，丢掉怨言。在这个社会中，没有一个人喜欢跟整天发牢骚、抱怨个没完没了的人在一起工作。要记住，你的同事是你的工作伙伴，不是牢骚收集站。如果你不喜欢你的工作，不要四处传播，让人家感觉很痛苦。自己痛苦的同时，让周围的同事跟着受感染，那是不道德的。要振作起精神来，寻找一种摆脱困扰的方法。抱怨、发牢骚是不受欢迎的。

第五，积极反馈。当一个同事工作出色的时候，要让人家知道他干得不错，这是对人家的支持。不论你是不是人家的上司，都不要摆谱，甚至对人家的优异表现视而不见。如果没有更多的时间给对方鼓励，仅仅说上一句“嗨，你干得真棒”也是不错的。你对人家表示赞赏或祝贺，人家会很高兴。这种相互鼓励，会使工作环境更适宜高效率工作。还有，别人帮助了你，使你的工作轻松完成之后，要跟人家的上级汇报一下，这样大家都能分享相互帮助带来的成果。这样做不需要什么正式场合，有时候点个头就行。让帮你的人及其上级分享你的表扬是很好的一件事情。

相处之道五：

做什么事要对自己有信心，也就是自信。不要因为别人说了什么，就不敢去做，不要活在别人的话语中，凡事先想后做，三思而后行，不可性急，要有耐心。

心胸宽广，无论你喜欢的同事（上司）或不喜欢的，见面都要打招呼，且面带笑容，要真诚。俗话说：伸手不打笑脸人，而且你的笑容还可以给别人带来愉快的心情，给自己带来好的人缘关系。

工作中，自己的事处理完后，看看周围的同事有没有要帮忙的事，或自己没事时帮同事倒杯水，抹一下办公桌；节日时，同事之间互相问候，可发消息，打电话……这样都可以更好地处理同事之间的关系。 

如跟上司同在一个办公室，要记得上下班打招呼，帮领导收拾一下办公桌，倒杯茶，如有来访客人，也要问好，倒茶水，对领导安排的工作要认真听清楚并完成。 

不要把个人生活的情绪带到工作中，也不要把前一天工作中的不愉快带到第二天上班，更不要把自己在工作中的不愉快发泄到同事的身上。  

闲谈莫论人非；静坐常思己过。在和同事相处的过程中，始终以此为准则。相信你会和同事的关系相处得非常融洽。  俗话说得好：病从口入，祸从口出。因此，上班时，尽量多做事少说话。这样做既可以让自己多积累工作经验；又可以让繁忙的工作冲去多余的时间，避免无聊时，闲谈别人的是非。即使在工作之外，亦从不对同事评头论足，但谁是谁非，心中自然明了。

多些宽容与理解。如果同事之间多一些宽容和理解，同事关系也就不会那么难处了。凡事想开一点。人与人之间相处本该是真诚的、快乐的，但往往也有头痛的时候。在与同事相处过程中，凡事都要想得开，心情自然就快乐。  

与同事保持适当距离。和同事之间保持一定的距离，才是最美的。退一步海阔天空。我觉得要想和同事相处愉快，秘诀还是那句老话，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。俗话说得好，伸手不打笑脸人，你用微笑对别人，再刁蛮的人即使第一次对你大喊大叫，也不好意思一而再再而三冲你发火呀。 

对同事之间的相处之道，同事之间理应有互相帮助之谊，互相帮助，融洽关系，加深感情。有时，你怕给人添麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。当然，求助要讲究分寸，尽量不要使人家为难。

平衡关系无近疏，同一个办公室有好几个人，相处中应尽量保持平衡，不要对某人特别亲近或特别疏远。同事隐私不打听，如果喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。爱探听人家私事，是一种不好的行为。

嘴上便宜占不得，有人喜欢说别人的笑话，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有的喜欢争辩，有理没理都要争三分，给人的感觉是太好胜，锋芒太露，难以合作。  

疑人之心不可有，有些人警觉性很高，对同事也时时处于提防状态，一见人家议论，就疑心在说他；有些人喜欢把别人往坏处想。过于敏感其实是一种自我折磨，一种心理煎熬，同事间神经过于敏感的人，关系肯定搞不好。  

杂务不杂宜常做，几个人同在一个办公室，每天总有些杂务，如打水扫地、拿报纸等，这些小事，你要积极去做。如果同事的年纪比你大，你更应主动多做些。懒惰是人人厌恶的。  

殷勤“向上”讨人嫌，尊重领导是对的，但不要献殷勤、溜须。有些人工作上敷衍塞责，或者根本没本事，却善于公开吹捧，以讨领导的欢心。这种行为，很多同事都反感，他们会在心里瞧不起你。

相处之道六：

一个人在单位里，面对的不仅仅有领导，还有一大帮同事。同事既是你的同盟，也是你的竞争对手，因为大家都站在同样的起跑线上，谁能得到领导的赏识获得晋升，就要看自己的表现。

如果你有这样的困惑：领导对你印象不错，你的能力也不差，工作也很努力，却偏偏得不到晋升，这时候不妨考虑一下你和同事之间的关系是否出了问题。同事是与自己一起工作的人，与同事相处得如何，直接关系到自己工作、事业的进步与发展。如果同事之间关系融洽、和谐，人们就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展；反之，同事关系紧张，相互拆台，经常发生磨擦，就会影响正常的工作和生活，阻碍事业的正常发展。

同事之间有很多共同语言和共同目标，要想融洽相处，其实也很简单，只要注意以下几点，处理好同事关系，做个受欢迎的好同事并不难。

要保持真诚友好。大家互为同事，要长期在一起谋事，真诚友好的态度可以赢得大家的好感。别人遇到困难，不妨伸出手来帮别人一把，遇到尴尬事时，要替他们保密，给他们一个台阶下。也许有的人会发出感慨：“我对别人友好了，也没有看到别人对我多真诚”，而且帮助自己的竞争对手，岂不是在帮他铺路，这种想法是不对的。你帮助了他们，他们除了敬佩你的能力外，也会对你心存感激，这样也为自己存下一份善良，如果以后遇到困难时，得到他们的帮助就容易得多。

要懂得尊重同事。同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方、真诚友好地对待对方。

友谊要有一定的限度。在和同事相处时，要顾全大局，学会忍让，这可以让我们得到很好的人缘。当同事做了对你不利的事情时，如果你不忍，而是向他大发脾气，骂他一顿，虽然当时出了气、解了恨，但从长远来看，这还是对你不利的，极易引发别人的打击报复。相反，如果你宽容了他，他可能也会觉得不好意思，以后不会再做类似的事了。因此说，一定要学会忍让，我们的宽容可以消除彼此之间的怨恨，可以给我们创造良好的工作环境。

对不正当的要求敢于说“不”。当然，该忍的时候我们要忍，不该忍的时候，对于同事的无理要求，要勇于说不。当你觉得对方的要求不合理时，就要学会拒绝，这个拒绝的态度必须是温和而坚定的。当然，也要表达得委婉些，这样更容易让人接受。当别人要求你做事的时候，你无法帮忙时，可以向他说明原因，比如你表示自己目前的工作很忙，或者你不熟悉这方面的业务等等。

物质上的往来应清楚。同事之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等物质上的往来，但切忌马虎，每一项都要记得清楚明白，要及时归还别人，否则的话很容易引起误会。例如你借了同事的一笔钱，说好在半个月后还他，后来到时间了，你却不记得了。这时同事若向你讨要，会怕你不高兴。不要吧，他心里又不舒服。这就不好了，两个人以后相处就别扭得多了。因此，即使是小的款项，也应该提醒自己及时归还，以免引起误会。向同事借钱、借物，应主动给对方打张借条，以增进同事对自己的信任。出借者也可主动要求借入者打借条，借入者应予以理解，如果所借钱物不能及时归还，应向对方说明一下情况，希望对方能原谅。在物质利益方面，无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，要尽力避免这方面的情况。|

话到嘴边留三分。许多人口无遮掩，把自己所有的情况、所有的感受，都毫无保留地告诉别人，对工作上的意见或是私人生活上的事四处传播，或是添油加醋地在别人后面说三道四，这样有些人知道后，说不定就会利用你的这些弱点来牵制你，或者是在别人面前说你的坏话，引起你和别人的关系紧张，影响同事间的友好与团结，影响整个公司的工作情绪和积极性。在和别人交谈时，一定要小心点，给自己留点余地，说话注意点，这才是明智的选择。

几个注意点：一是用显微镜来看别人的优点，千万要记住每个人都是优秀的，真诚地对待每个人，多沟通，聊聊家常，这样最增进友谊；二是当别人跟你说说心里话的时候，要认真聆听，别不耐烦，就算不耐烦也别表现出来，认真替他们分析，帮他们摆脱苦恼；三是见面主动和同事打招呼，就算别人不爱理你，也要主动，这是亲近别人的方法，不能自傲，有的时候要很谦虚，一般的时候平等相待就行了；四是跟别人约好的时间，一定要准时，如果不能到，一定要让别人有心理准备，新同事之间认识往往是凭第一印象，所以给别人第一印象一定要好；五是听别人说话要正视她的眼睛，不要左顾右盼。不然别人会以为你心不在焉；六是表示真诚关心，你对别人是否出自真诚的关心，迟早会被别人所洞知，何况关心也并不需要您付出多大的力量，或使对方得到什么好处或实利；七是尽力帮助别人，大家既然是因为有缘才相聚，则同事遭遇困难时，你应尽一己之力，为其排忧解困，相信这样一定会获得对方的由衷感激与善意回报。

（总公司办公室摘录）