面对高速发展，竞争激烈的现实生活，我们每一个人面对的压力也很大，房贷车贷的压力，工作的压力，生活的压力，不健康的饮食习惯和作息规律，都给我们的健康带来了不可预知的隐患，心脑血管的发病率越来越高，所以我们每一个人都有必要了解和掌握急救常识。下面我简单的介绍一些急救常识，供大家学习。

当发现有老年人倒地，意识丧失、呼吸停止、摸不到脉搏时，不要惊慌，要沉着冷静，立即呼叫120救护车。在救护车到来之前，分秒必争，立即采取急救措施，争取时间，增加拯救老人的概率。将老人放在平地上，仰面朝天。清除口中的食物、呕吐物、血块等异物。一只手托起老人下颚，另一只手向下轻压老年人额头。

1、人工呼吸。手势：左手翘起下巴，捏开嘴，右手按住额头，两指捏住鼻子，眼睛看胸部。用气：吸气后口对口吹入老年人口中，观察肺部是否有凸起，等凸起出收缩后继续重复吹起。每六秒一次。

2、胸部心脏按压。用平常写字的手在下方，另一只手重叠在上，手掌根部抵住老年人胸骨（位置在老年人颈部凹陷下方胸部的下半部），向正下方压下5-6厘米，每次按压一秒，连续30次。当现场只有一人时，胸外心脏按压30次，人工呼吸2次，交替进行。如果有两个人，一人进行胸外心脏按压30次，另一个人进行人工呼吸2次，如此持续，直到救护车到达，移交急救人员。

3、外伤出血是老年人的常见意外，该怎么正确止血？止血最好的材料是创可贴（出血量少时），出血量较多时，正确的止血法是指压法。用手指压迫伤口近心端的动脉，阻断动脉血运，能够有效达到快速止血的目的。手臂出血时：手指屈入掌内，形成握拳姿势，捏住出血处的近心端两侧。大腿出血时：压迫腹股沟中点稍下部的强搏动点（股动脉），可用拳头或双手拇指交替用力阻断血流。

其实当我们掌握一些急救知识的时候，很可能会帮助到我们的身边的人，也许有一天，我们就会遇到需要帮助的人，当我们具备一定专业知识的时候，心里就有了信心和勇气去帮助他人，很有可能挽救一个人的生命，一个家庭的幸福。助人为乐，救人与危难，是我们中华民族的传统美德，希望我们继承下去，发扬光大，做一个社会有责任感，有价值的人。（陈家港热电  陈玉环）